Masz cele, masz plan – a mimo to nic się nie dzieje? Powód może być jeden: Twoje cele są sprzeczne z tym, kim jesteś.
W 12. odcinku podcastu Celomania pokazuje, dlaczego cele budowane bez uwzględnienia Twojej tożsamości, wartości i misji nigdy nie zostaną zrealizowane – i co zrobić, żeby to zmienić.
✅ Z tego odcinka dowiesz się:
– Dlaczego 95% ludzi definiuje cele na złym poziomie świadomości
– Czym jest samokoncept i jak sprawdzić, czy cel naprawdę jest Twój
– Jak budować cele z poziomu tożsamości (nie wyników!) – 3 konkretne przykłady
– Prosty test: jedno pytanie, które zdradzi, czy cel Cię napędza czy blokuje
– Dlaczego tożsamość jest trwalsza niż motywacja
💡 Jeśli czujesz zamrożenie i brak działania przy swoich celach – ten odcinek jest dla Ciebie.
📌 Subskrybuj kanał i śledź kolejne odcinki Celomania, żeby osiągać cele, które są naprawdę TWOJE.
🔔 Włącz powiadomienia, żeby nie przegapić nowego odcinka!
(00:00) Witam Cię serdecznie w kolejnym odcinku Celomania. Dzisiaj będziemy mówić o jednej bardzo ważnej rzeczy, o której większość osób nie mówi. Będziemy mówić o fakcie, który jest niezaprzeczalny, że jeżeli Twoje cele są sprzeczne od tego, kim jesteś, nigdy nie zostaną zrealizowane. Wielokrotnie pracujemy ze sobą na niższych poziomach, na poziomach świadomości, która raptem stanowi 5%, zamiast skupić się na tym, co jest ważniejsze i wyższe.
(00:36) Twoje wartości, twoja misja, twoja wizja. Twoje cele od góry do dołu, patrząc na poziomy świadomości Glica, powinny być ze sobą zgodne. Najczęściej kiedy definiujemy cele, robimy to na poziomie zasobów, zachowań, ale nie robimy tego na poziomie, czy moje cele pozwolą mi realizować moje marzenia, czy są zgodne z moimi wartościami. I wielokrotnie przychodzą do mnie klienci, którzy mają kartę celów, mają swoje wymarzone cele, a później podczas pracy okazuje się, że chodzi im zupełnie o coś innego.
(01:17) To zgodnie z takim przekonaniem, że to z czym klient przychodzi, nie jest z tym czym wychodzi. Pozwól, że opowiem tobie następującą historię. Jeśli twoją wartością jest rodzina, jeżeli twoją wartością jest spędzanie czasu z bliskimi, to jeżeli podejmiesz cel, który będzie równoznaczny z wyjazdem za granicę, będziesz cierpiał, ponieważ to nie będzie zgodne z tobą. Więc warto budować cele, które są zgodne z tym, co jest dla ciebie najważniejsze.
(01:50) Jak możesz sobie odpowiedzieć, czy cele twoje są faktycznie twoje. I teraz, aby móc sprawdzić twój cel z twoją tożsamością, warto sobie przygotować samokoncept. Czyli po prostu masz listę swoich celów. Wiesz, na czym ci zależy i chcesz to osiągnąć.
(02:09) To, co robisz dalej, to sobie wyobraź, jak by wyglądał twój idealny dzień, kiedy realizujesz te cele. Spróbuj wejść w buty osoby, która te cele już zrealizowała. Spróbuj pomyśleć o tym, co ta osoba robi, co ta osoba czuje i co ta osoba myśli. Spróbuj zrozumieć rzeczywiście, co dla tej osoby jest najważniejsze.
(02:34) Dlaczego o tym mówię? Dlaczego to jest istotne? Bo dopiero wizja przyszłości odpowie ci, czy twój samokoncept zbudowany z tego, co jest dla ciebie ważne, w tym momencie ci się wydaje ważne, jest życiem twoich marzeń. Teraz zaczęłeś się zastanawiać, czy wizja w twojej przyszłości, do której dążysz, przyniesie ci radość i przyniesie ci lekkość.
(03:02) I to jest właśnie kluczowy moment, który odbywa się podczas pracy z klientami. Kiedy zbudujesz swoje cele, kiedy zdefiniujesz swój samokoncept, w pełni również zrozumiesz, czy to jest twoje. Kiedy przeczytasz wielokrotnie swój samokoncept, powinieneś czuć ekscytację, radość, niecierpliwość, aż te cele zostaną zrealizowane. A jeśli ty czegoś takiego nie czujesz, czujesz niepewność, nie widzisz tej drogi, wręcz w ogóle nie rozumiesz, że to jest twoje, to tutaj pojawia się zupełnie inna perspektywa.
(03:39) Tutaj się pojawia właśnie pytanie, czy to, co dążysz, jest twoje. Bo cele, które są dobrze zbudowane, powodują u ciebie radość, powodują u ciebie ekscytację. A cele, które nie są twoje, powodują u ciebie zamrożenie i brak działania. Czyli wielokrotnie się zastanawiasz, czy to moje, czy nie moje.
(03:59) Czy cele powinny mnie motywować, czy blokować do działania. Jak to zrobić? Możemy zrobić to w następujący sposób. Po pierwsze, jedna kluczowa rzecz, która jest bardzo ważna, brzmi następująco.
(04:15) Połóż swoje cele na stole, przeczytaj je, zrozum je od początku do końca. Druga rzecz, zbuduj obraz swojej przyszłości, jakby wyglądał, jeżeli te cele będą osiągnięte. A teraz sobie troszeczkę pochodź z tym samym konceptem, samym konceptem, który jest dla ciebie ważny i istotny. Zobacz, jak byś się czuł, trochę pograj jak aktor w filmie.
(04:40) Jeżeli to zrobisz, to będziesz wiedział, czy to jest twoje, czy nie twoje. To tak jak z butami. Musisz je przymierzyć. Ale my wielokrotnie decydujemy się na realizację danego modelu życiowego, którego nawet nie spróbowaliśmy.
(04:56) Więc teraz zobacz, co się będzie działo. Wejdź w swoją nową rolę. Zdefiniuj swoją nową rolę. I poczuj, jak się czujesz w tej roli.
(05:07) I teraz pokażę Ci trzy rozwiązania praktyczne, które pozwolą Ci również zdefiniować, czy cel jest zgodny z Twoją tożsamością, czy nie. Zobaczysz tą zmianę, która nastąpi po poprawnym zdefiniowaniu celu i zapytaniu się siebie wprost, czy faktycznie Tobie na tym zależy. Pierwszy rodzaj rozwiązania, który ci powie, czy to jest twoje, czy to nie jest twoje, to jest tez pod tytułem, czy to jest cel. Jeżeli masz swoją listę celów, jeżeli masz listę celów, które są dla ciebie ważne, to najpierw przy każdym celu zadaj sobie pytanie, czy byś to dalej robił, gdyby nikt o tym nie wiedział?
(05:46) I jeżeli odpowiedź w twojej głowie jest taka, nie, nie robiłbym tego, to znaczy, że to nie jest twój cel. Bo jeżeli cel jest spójny z tobą, to będziesz go realizował dla swojej własnej, wewnętrznej satysfakcji. to Twój wewnętrzny głos będzie Ci mówił o tym, że masz działać w tym kierunku i iść do przodu. A druga rzecz.
(06:09) Jeżeli patrzysz na dany cel, to zadaj sobie pytanie. Czy ten cel jest Twoją odpowiedzialnością? Czy ten cel jest rozwiązaniem Twoich problemów, które Cię obecnie trapią? A jeżeli ten cel nagle okaże się, że jest rozwiązaniem czyichś problemów, to w sposób znaczący realizujesz czyjeś cele.
(06:29) I to jest pierwsza rzecz. Dzięki temu wiesz, że cel jest Twój albo nie jest Twój. Więc warto po tym ćwiczeniu zostawić na kartce tylko cele, które są Twoje. Kolejnym rozwiązaniem, który pokaże Ci zmianę perspektywy celu jest zbudowanie celów opartych na tożsamości, a nie wynikach.
(06:47) Bo wyniki są wynikami zewnętrznymi, a jeżeli zbudujesz cele z poziomu tożsamości, one będą realizowane z twojego środka. I podam ci teraz trzy przykłady. Jeżeli będziesz myślał, chcę schudnąć, chcę schudnąć, chcę schudnąć i będziesz myślał, chcę schudnąć 10 kilo, to cel powinien być zbudowany zupełnie inaczej, aby był zbudowany na tożsamości. Jestem osobą, która jest zdrowa, która zdrowo się odżywia, która ćwiczy, która dba o siebie.
(07:18) Tu budujesz tożsamość nie opartą na wynikach zewnętrznych, tylko budujesz się w tożsamości, która dba o siebie i jest np. tzw. sportowym typem. Więc pewne rzeczy, które będą wynikały z tożsamości, doprowadzą, że pewne działania, które niszczą twoją tożsamość, nie będą miały miejsca.
(07:38) Ta tożsamość może brzmieć, jestem osobą, która dba o swoje ciało, o swoje zdrowie codziennie. Jeżeli tak jest zbudowana twoja tożsamość, to oznacza, że nie będziesz. niszczyć swoje tożsamości, bo jesteś osobą, która dba o siebie w sposób codzienny i systematyczny. Zamiast myśleć – chcę zarabiać 20 tysięcy i oczekiwać, że te 20 tysięcy pojawi się dzięki działaniom zewnętrznym, warto zmienić tożsamość, która brzmi w sposób następujący.
(08:13) Jestem osobą, która tworzy wartość dla innych i jest za nią godziwie wynagradzana. Czyli po pierwsze budujesz z poziomu misji i wizji twojej pracy tożsamość dla siebie. Również zdajesz sobie sprawę z tego, że wartość, którą dajesz klientom jest wartością, która długoterminowo przekłada się na budowanie i wzmacnianie innych. Czyli po pierwsze, cieszysz się ze swojej pracy, bo widzisz w niej misje i wizje.
(08:43) Z drugiej strony, nie sabotujesz wysokich zarobków, bo wiesz, że dzięki temu, że zarabiasz więcej, możesz pomagać na przykład większej liczbie osób. Możesz się szkolić. Dzięki temu będziesz podnosił wartość swoich usług. I zamiast myśleć, Chcę napisać książkę.
(09:02) Zacznij myśleć, jestem pisarzem, jestem pisarką, która pisze książkę codziennie. Dzięki takiemu rodzajowi myślenia nie skupiasz się na celu zewnętrznym, czyli na wydaniu książki, tylko budujesz swoją tożsamość jako pisarz-pisarka, czyli gromadzisz dane, piszesz codziennie, budujesz nową tożsamość, której efektem są książki. Bo pamiętaj, tożsamość jest trwalsza niż motywacja. To właśnie tożsamość wpływa na zachowania, zasoby, wpływa również na twoje działanie.
(09:37) Jeżeli cel wywodzi się z tożsamości, to o wiele łatwiej jest wprowadzić wszystkie zmiany na niższych poziomach świadomości. Prawdziwy sukces zaczyna się od pytania, czy cele są faktycznie twoje. Zadaj sobie pytanie, czy te cele są twoje, bo jeżeli one są twoje, to tu zaczyna się twój sukces. Wtedy zostaje praca nad przekonaniami, praca nad systemem osiągnięcia tych celów.
(10:05) Ale jeżeli spędzisz czas nad osiąganiem celów, które nie są twoje, rozczarowanie to jedyna rzecz, która cię spotka.
