Mini-kursy o działaniu, decyzjach i skuteczności.
To krótkie nagrania, które porządkują sposób myślenia o celach, czasie i odkładaniu zadań.
Pomagają zrozumieć, dlaczego mimo wiedzy i chęci trudno przejść do działania
oraz jak zbudować sposób pracy, który da się utrzymać w dłuższym czasie.
Niech 2026 będzie Twoim najlepszym rokiem
cena - 79 zł
„Niech 2026 będzie Twoim najlepszym rokiem” to inspirujące, ale przede wszystkim praktyczne nagranie, które pokazuje, dlaczego większość postanowień kończy się porażką… i jak to zmienić.
W trakcie nagrania dowiesz się:
- gdzie naprawdę leży Twoja wewnętrzna moc i dlaczego nie jest kwestią talentu ani szczęścia,
- jak działa Twój mózg (neuroplastyczność, mindset, tożsamość) i jak wykorzystać to w codziennym działaniu,
- dlaczego cele nie wystarczą – i jak zbudować system, który działa nawet wtedy, gdy spada motywacja,
- jak krok po kroku zaplanować rok przełomu: od wizji przyszłego siebie, przez konkretne działania, aż po plan na momenty kryzysu.
To nie jest motywacyjna gadka ani puste obietnice.
To mapa działania oparta na psychologii, badaniach naukowych i sprawdzonych metodach, która pomaga przejąć odpowiedzialność za swoje życie i realnie zacząć je zmieniać.
Jeśli czujesz, że chcesz czegoś więcej – i jesteś gotowa/gotowy w końcu działać inaczej – to nagranie jest Twoim punktem startowym.
Zarządzanie czasem i samodyscyplina
cena - 79 zł
„Zarządzanie czasem i samodyscyplina: od chaosu do mistrzostwa” to nagranie, które łączy praktykę produktywności z tym, co dzieje się w Twojej głowie i ciele. Pokazuje, dlaczego same planery, listy zadań i aplikacje nie wystarczą — i jak zbudować system działania, który dowozi, nawet gdy spada motywacja.
W trakcie nagrania:
- zrozumiesz, dlaczego nie zarządzamy czasem, tylko sobą w czasie — i jak odzyskać kontrolę nad uwagą,
- nauczysz się priorytetyzacji bez ściemy (m.in. Macierz Eisenhowera, prawo Parkinsona, praca w „kwadrancie II”),
- poznasz neurobiologiczne podstawy dyscypliny: jak działa kora przedczołowa, stres, zmęczenie decyzyjne i „siła woli”,
- dostaniesz konkretne metody wdrożenia, które krok po kroku prowadzą od chaosu do konsekwencji: time blocking, reguła 3 MIT, habit stacking, never miss twice, weekly review, projektowanie środowiska, zarządzanie energią i digital minimalism.
To nagranie jest dla osób, które chcą przestać „gasić pożary” i zacząć działać strategicznie: robić mniej, ale mądrzej — z większym spokojem, konsekwencją i realnym postępem.
Przekonania i prokrastynacja
cena - 79 zł
„Przekonania i prokrastynacja” to nagranie, które pokazuje, że odkładanie nie wynika z braku czasu ani lenistwa — tylko z tego, co myślisz o sobie, zadaniu i konsekwencjach działania.
W trakcie nagrania:
- zrozumiesz, skąd biorą się przekonania (core beliefs, automatyczne myśli) i jak wpływają na Twoje decyzje,
- odkryjesz, dlaczego prokrastynacja to często sposób na ucieczkę od dyskomfortu, lęku, presji i perfekcjonizmu,
- nauczysz się rozpoznawać przekonania, które napędzają odkładanie („muszę być idealna/y”, „to mnie definiuje”, „nie dam rady”),
- dostaniesz konkretne narzędzia, które możesz wdrożyć od razu: m.in. intencje „jeśli–to”, regułę 2 minut, Pomodoro, rekonstrukcję poznawczą, WOOP, pracę z przyszłym „ja”, projektowanie środowiska i system accountability.
To praktyczny mini–system, który pomaga odczarować prokrastynację, odzyskać sprawczość i zacząć działać nawet wtedy, gdy nie czujesz motywacji.